Grip op je Dag maakt van de dag een duidelijk, visueel schema dat een kind stap voor stap kan volgen en afvinken. De app is ontworpen voor kinderen die baat hebben bij duidelijkheid en een vast ritme, zoals kinderen met autisme. Ouders en begeleiders stellen het schema in; het kind gebruikt het.
Alles werkt op je eigen toestel — er is geen account, geen server, geen internetverbinding en geen tracking. Niets wat je invoert verlaat het toestel van je gezin.
Deze handleiding loopt elk onderdeel van de app langs.
Eerst: een schema maken
Als je de app opent, zie je het schema van vandaag met een paar voorbeeldstappen. Zo maak je het je eigen:
- Open het menu (rechtsboven) en kies Schema bewerken.
- Tik op een stap om die aan te passen, of tik op + om er een toe te voegen.
- Voor elke stap kun je instellen:
- een naam (bijvoorbeeld “Tanden poetsen”);
- een pictogram — kies uit de ingebouwde set, of voeg een eigen foto toe (een foto van de eigen tandenborstel werkt vaak beter dan een algemeen pictogram);
- een optionele timer (zie hieronder).
- Verander de volgorde met de pijltjes omhoog/omlaag, en verwijder een stap met de verwijderknop.
Begin klein. Bouw niet meteen de hele dag. Start met het lastigste moment — de ochtendroutine, maaltijden of bedtijd — en breid pas uit als dat soepel loopt. Reken op twee tot vier weken consequent gebruik voordat je het volle effect ziet.
Het hoofdscherm
Het hoofdscherm toont:
- Nu aan de beurt — de huidige stap, groot en duidelijk, met een voorleesknop.
- Aan de slag — opent de kind-modus (zie hieronder).
- Even rust — opent het rustige pauzescherm.
- De volledige lijst met stappen, die het kind aantikt om af te vinken. Afgeronde stappen krijgen een vinkje; een zachte trilling bevestigt elke stap.
Als alles klaar is, verschijnt een rustig “Alles klaar!”-scherm — bewust stil, zonder luide viering.
Elke nieuwe dag verdwijnen de vinkjes automatisch, zodat de dag altijd fris begint. Je kunt de dag ook zelf opnieuw beginnen via het menu.
Kind-modus — het eerst-dan-bord
Tik op Aan de slag voor de kind-modus: een schermvullende weergave met alleen de huidige stap, groot en rustig, met de volgende stap klein als “daarna”. Dit is het klassieke eerst-dan-bord, digitaal: het kind ziet precies wat er nu gebeurt en wat er komt, en verder niets dat afleidt.
Vanuit de kind-modus kan het kind de timer van een stap starten, de stap laten voorlezen, afvinken, of het pauzescherm openen.
De timer
Geef een stap een timer (1-30 minuten) in de stap-editor. Tik op de stap op Start timer voor een rustige, leeglopende ring in plaats van een tikkende klok — “hoe lang nog” in beeld gebracht.
Bij timers van een paar minuten of langer verschijnt een zachte waarschuwing twee minuten voor het einde (of één minuut bij een timer van twee minuten), zodat de overgang nooit als verrassing komt. Er zijn geen alarmen; alleen een zachte trilling, en — als je dat aanzet — een rustig geluidje.
Meerdere dagtypes
Niet elke dag ziet er hetzelfde uit. Via het menu → Schema’s kun je meerdere dagtype-schema’s maken — een schooldag, een weekend, een vakantiedag — en elk de weekdagen geven waarop het geldt. Het juiste schema verschijnt dan automatisch op de juiste dag. Als twee schema’s dezelfde dag delen, wint de bovenste.
“Vandaag anders”
Als er iets verandert — geen school, een bezoek aan oma — kondig het dan rustig van tevoren aan. Menu → Vandaag anders…, typ een kort berichtje, en het kind ziet het bovenaan het schema en in de kind-modus. Een aangekondigde verandering geeft veel minder onrust dan een stille. Het berichtje verdwijnt de volgende dag vanzelf.
Bekijk morgen
Menu → Bekijk morgen toont het schema van morgen als alleen-lezen — een rustig bedtijd-ritueel om samen vooruit te kijken naar wat er komt.
Het pauzescherm
De Even rust-knop (op het hoofdscherm en in de kind-modus) opent een rustig scherm met een langzaam ademend cirkeltje: een plek om even bij te komen als het te veel wordt, in plaats van door te drukken. Je kunt er in de instellingen een rustig achtergrondgeluid bij aanzetten.
Een schema delen (QR-code)
Je kunt een schema naar een ander toestel kopiëren zonder account of internet:
- Op het toestel met het schema: menu → Deel schema. Er verschijnt een QR-code. Heb je meer dan één schema, dan kies je welke je deelt.
- Op het andere toestel: menu → Scan schema, en scan de QR-code met de camera — of kies een foto/screenshot ervan (handig als iemand de code via een chat-app stuurt).
- Kies of je je schema vervangt of de stappen erachter zet.
Het schema zit in de QR-code zelf; er komt geen server aan te pas. Het werkt ook tussen iPhone en Android. Let op: eigen foto’s gaan niet mee in de QR-code — daar wordt het pictogram gebruikt.
Prikkel-instellingen
Alles wat de app aan prikkels geeft, kun je zachter zetten of uit. Menu → Instellingen:
- Trillingen — de zachte haptische feedback, aan of uit.
- Cijfers op de timer — uit toont alleen de rustige ring, zonder cijfers.
- Gedempte kleuren — een zachter, rustiger palet in plaats van het standaard blauw.
- Geluid — een rustig overgangsgeluidje en een geluid bij het pauzescherm. Beide staan standaard uit; het geluidje is altijd hetzelfde korte, zachte deuntje, en het volume van het toestel gaat altijd voor.
Geluid staat bewust standaard uit: veel kinderen zijn gevoelig voor plotselinge of onverwachte geluiden.
Ouderslot
Als je kind zelf aan het schema gaat zitten, zet dan het Ouderslot aan in de instellingen. Oudertaken (schema bewerken, instellingen, enzovoort) vragen dan eerst om een knop twee tellen ingedrukt te houden — genoeg drempel voor een jong kind, geen drempel voor een ouder. Het staat standaard uit, omdat een slot op elke handeling vervelend is als het niet nodig is.
Privacy
De app verzamelt niets en bevat geen tracking of advertenties. Schema’s, foto’s en voorkeuren blijven in de privéopslag van de app op je toestel. De camera wordt alleen gebruikt om QR-codes te scannen. Als je de app verwijdert, worden de gegevens meeverwijderd.
Lees de volledige privacyverklaring.
Werkt er iets niet?
Ga naar Help & support om een probleem te melden, een verbetering voor te stellen of een vraag te stellen.
Daily Grip turns the day into a clear, visual schedule that a child can follow and check off step by step. It is designed for children who benefit from clarity and a steady routine, such as children on the autism spectrum. Parents and caregivers set up the schedule; the child uses it.
Everything works on your own device — there is no account, no server, no internet connection and no tracking. Nothing you enter leaves your family’s device.
This guide walks through every part of the app.
First things first — build a schedule
When you open the app you see today’s schedule with a few example steps. To make it your own:
- Open the menu (top right) and choose Edit schedule.
- Tap a step to change it, or tap + to add one.
- For each step you can set:
- a name (for example “Brush teeth”);
- an icon — pick from the built-in set, or add your own photo (a photo of the child’s own toothbrush often works better than a generic icon);
- an optional timer (see below).
- Reorder steps with the up/down arrows, and remove one with the delete button.
Start small. Don’t build the whole day at once. Begin with the trickiest moment — the morning routine, mealtimes or bedtime — and add more once that runs smoothly. Expect to use it consistently for two to four weeks before you see the full effect.
The main screen
The main screen shows:
- Up next — the current step, big and clear, with a read-aloud button.
- Let’s go — opens kid mode (see below).
- Take a break — opens the calm break screen.
- The full list of steps, which the child taps to check off. Finished steps get a checkmark; a soft vibration confirms each one.
When everything is done, a calm “All done!” screen appears — deliberately quiet, with no loud celebration.
Each new day the checkmarks reset automatically, so the day always starts fresh. You can also start the day over yourself from the menu.
Kid mode — the first-then board
Tap Let’s go for kid mode: a full-screen view showing only the current step, big and calm, with the next step shown small as “then”. This is the classic first-then board, digitally: the child sees exactly what is happening now and what comes next, and nothing else to distract.
From kid mode the child can start a step’s timer, hear the step read aloud, mark it done, or open the break screen.
The timer
Give a step a timer (1-30 minutes) in the step editor. On the step, tap Start timer to see a calm, depleting ring rather than a ticking clock — “how long still” made visible.
For timers of a few minutes or more, a gentle warning appears two minutes before the end (or one minute for a two-minute timer), so the transition never comes as a surprise. There are no alarms; only a soft vibration, and — if you turn it on — a quiet chime.
Multiple day types
Not every day looks the same. Under the menu → Schedules you can create several day-type schedules — a school day, a weekend, a holiday — and give each one the weekdays it applies to. The right schedule then appears automatically on the right day. If two schedules share a day, the top one wins.
“Today is different”
When something changes — no school, a visit to grandma — announce it calmly in advance. Menu → Today is different…, type a short note, and the child sees it at the top of the schedule and in kid mode. An announced change causes far less distress than a silent one. The note clears itself the next day.
Look at tomorrow
Menu → Look at tomorrow shows tomorrow’s schedule read-only — a calm bedtime ritual to prepare together for what’s coming.
The break screen
The Take a break button (on the main screen and in kid mode) opens a calm screen with a slowly breathing circle: a place to settle down when things get too much, rather than pushing through. You can turn on a quiet background sound for it in the settings.
Sharing a schedule (QR code)
You can copy a schedule to another device without any account or internet:
- On the device that has the schedule: menu → Share schedule. A QR code appears. If you have more than one schedule, pick which one to share.
- On the other device: menu → Scan schedule, then scan the QR code with the camera — or choose a photo/screenshot of it (handy when someone sends the code through a chat app).
- Choose to replace your schedule or add the steps after it.
The schedule travels inside the QR code itself; nothing goes through a server. It works between iPhone and Android too. Note: own photos are not included in the QR code — the icon is used there instead.
Sensory settings
Every stimulus the app produces can be turned down. Menu → Settings:
- Vibrations — the soft haptic feedback, on or off.
- Digits on the timer — off shows only the calm ring, without numbers.
- Muted colours — a softer, calmer palette instead of the standard blue.
- Sound — a quiet transition chime and a break-screen sound. Both are off by default; the chime is always the same short, soft melody, and the device’s own volume always takes priority.
Sound is off by default on purpose: many children are sensitive to sudden or unexpected sounds.
Parental lock
If your child tends to change the schedule themselves, turn on the Parental lock in the settings. Parent tasks (editing the schedule, settings, and so on) then first require pressing and holding a button for two seconds — enough of a barrier for a young child, no barrier for a parent. It’s off by default, because a lock on every action is annoying when it isn’t needed.
Privacy
The app collects nothing and contains no tracking or ads. Schedules, photos and preferences stay in the app’s private storage on your device. The camera is used only to scan QR codes. If you delete the app, the data is deleted with it.
Read the full privacy policy.
Something not working?
Head to Help & support to report a problem, suggest an improvement or ask a question.